1. 保持皮肤清洁： 冬季天气寒冷干燥，人们常常愿意待在温暖的室内，但这也意味着空气中的湿度较低。由于空气缺水，皮肤会变得干燥，并产生更多的油脂以保护自身。然而，过多的油脂和角质堆积会导致毛孔阻塞，加重痤疮问题。因此，保持皮肤清洁非常重要。每天用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用刺激性的化妆品或洗面奶。

2. 注意保湿： 尽管冬季容易使皮肤变干，但使用错误的保湿产品可能会使痤疮恶化。选择温和且适合油性肌肤的保湿霜，含有非堵塞毛孔的成分，如水杨酸。保持适度的皮肤水分，可以减少炎症和红肿的发生。

3. 避免过度清洁： 虽然保持清洁很重要，但过度清洁也可能使情况恶化。频繁地用洗面奶、洗脸布或者搓揉皮肤，会破坏皮肤屏障，造成皮肤干燥和刺激。建议每天洗脸次数不要超过两次，并使用温和的洁面产品。

4. 饮食与生活习惯： 冬季时，人们往往喜欢吃高热量和高脂肪的食物，例如热巧克力、烤饼干等。然而，这些食物可能会导致更多的油脂分泌，进而加重痤疮症状。保持均衡的饮食，多摄入水果、蔬菜和整粒类食物，有助于改善痤疮。此外，戒烟和控制压力也可以减轻痤疮的症状。

5. 避免过度使用化妆品： 冬季是人们注重打扮和使用化妆品的季节，但过度使用化妆品可能会堵塞毛孔，诱发痤疮。选择无油的化妆品，并尽量减少对皮肤的化学刺激。

6. 寻求专业帮助： 如果你的痤疮在冬季变得严重或无法控制，建议及时咨询专业长沙鸿业皮肤病专科医院医生。